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Fitness | Cardio Dance | Inglés
Este sensacional entrenamiento, inspirado en la película Fame, está diseñado para ayudarte a mejorar el tono muscular, aumentar la flexibilidad y quemar calorías, todo con una asombrosa pista musical. Bailar es la mejor manera de perder peso porque es muy divertido, y todos podemos estar de acuerdo en que las bailarinas son las que tienen los mejor cuerpos.
El video inicia con un calentamiento, luego tiene una sección aeróbica para quemar calorías, trabajo con barras (puede usarse una silla) para moldear piernas y glúteos, y termina con trabajo en piso para abdominales, espalda baja y pectorales.