Tags: Técnica de baile
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Este ejercicio es para aprender a mover los pies. Al igual que en el primero, lo más importante es mantener el paso con el tiempo que se escucha en la pista y hacer los cambios de peso, esto es, al apoyar un pie (marcado como una huella de color negro en la animación) se debe levantar completamente del piso el otro pie (marcado como una huella de color gris). En todo momento debe haber peso en un solo pie, pues el “tap” (marcado como media huella) no lleva peso ya que es parte del tiempo doble.
Imagina que estás parado en el centro de una rueda que está dividida como las rebanadas de una pizza: tres del lado izquiedo y tres del lado derecho. Vamos a pisar cada una de las rebanadas del lado izquierdo con el pie izquierdo, mientras el derecho marca el paso en lugar en el centro, y luego pasamos al otro lado, pisando cada rebanada derecha con el pie derecho mientras el izquierdo se queda en lugar en el centro. Recuerda que un paso de baile se forma con seis cambios de peso en ocho tiempos (sencillo-sencillo-doble-sencillo-sencillo-doble). En el paso atrás no se debe apoyar el tacón del zapato en el piso.
Este ejercicio se hace con las mismas pistas del anterior, empezando con la más lenta de 100 bpm hasta poder llegar a la más rápida a 200 bpm. Por supuesto que a mayor velocidad es necesario hacer los pasos más cortos y los cambios de peso de manera más ágil. Cuando puedas completar este ejercicio estarás listo para todos los pasos que se necesitan para bailar salsa, lo cual será el tema del próximo clip.