Título: Modern Tribal Bellydance
Instructora: Asharah
Idioma: Inglés
Género: Bellydance
Duración: 174 minutos
Modern Tribal Bellydance inicia con secciones de calentamiento y acondicionamiento que combinan ejercicios de técnica de bellydance con un acondicionamiento muscular completo. En técnica y aislamiento Asharah pone ejericios de nivel intermedio con una detallada explicación de cada movimiento. Las secuencias de ejercicios llevan cada movimiento al siguiente nivel paso a paso con cambios de tiempo. En la sección de cadera Aharah pone cambios de peso, desplazamientos y cambios de nivel. Termina con un enfriamiento y dos presentaciones.
Modern Tribal Bellydance opens with a warm up and conditioning section that combines bellydance technique drills with a total body muscle conditioning workout.
In Technique and isolations Asharah flows through intermediate drills with a detailed breakdown of each movement. The drill sequences take each movement to the next level step-by-step through accelerating tempo changes. In the hipwork section, Asharah adds weight transfers, traveling steps, and level changes. A calming cooldown (8 min.) concludes Asharah’s instructional program. The DVD also contains two performances by Asharah, displaying her dramatic and futuristic dance style, that takes tribal fusion bellydance into a new realm.