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Ballet | Inglés
Este video es una clase que cubre los elementos principales del ballet, con una serie de ejercicios para desarrollar flexibilidad y la técnica correcta. Esta dividido en dos niveles, cada uno con trabajo de piso (estiramiento para calentar los músculos), en barra (ejercicios de pie y posiciones con ayuda de una barra o una silla), y trabajo de centro (acondicionamento más intenso con equilibrio, desplazamientos y algunos saltos). Si no eres ya bastante flexible, encontrarás difícil los estiramientos incluso en el primer nivel. El video es de 1984 así que no tiene la calidad de producción de los videos actuales, pero los ejercicios son fundamentales y no cambian con el tiempo. La música es piano solo, tal como en las clases de ballet.