Categoría: Aerobics ↓

Título: World Dance Aerobics
Instructora: Keti Sharif
Idioma: Inglés
Género: Fitness
Categoría: Aerobics, Bellydance
Duración: 46 minutos

AVI | Xvid | 429 MB | 640x468 | 1094 kbps

Este video tiene 3 rutinas de ejercicio aeróbico modificado para integrar elementos de bellydance, salsa (en realidad es merengue) y samba, terminando con un enfriamiento basado en yoga.

Título: Ultimate Body Workout
Instructora: Penny Lancaster
Idioma: Inglés
Género: Fitness
Categoría: Aerobics
Duración: 65 minutos

  AVI | Xvid | 734 MB | 560x416 | 1369 kbps

Penny Lancaster es una famosa modelo inglesa, que en este video presenta una rutina de aerobics de bajo impacto y un poco de estiramiento.

Entradas relacionadas:

• Nell McAndrew - Maximum Impact
• Batuka - Latin
• Ministry Of Sound: Pump It Up! The Ultimate Dance Workout

Título: Step Aerobic and Abdominal Workout
Instructora: Jane Fonda
Idioma: Inglés
Género: Fitness
Categoría: Aeróbics
Duración: 57 minutos

AVI | Xvid | 575 MB | 640x480 | 1200 kbps

Un video de step aeróbics de nivel básico, muy bueno para familiarizarse con los movimientos. La rutina es sencilla, dirigida por Jane Fonda y dos instructores asistentes, y se muestra también cómo hacerla en piso. Luego tiene una sección de estiramiento y una de abdominales. Lo más entretenido es ver los peinados ochenterísimos.

Título: Maximum Impact
Instructora: Nell McAndrew
Idioma: Inglés
Género: Fitness
Categoría: Aerobics
Duración: 80 minutos

AVI | Xvid | 999 MB

Una rutina de aerobics de alto impacto con elementos de box, entrenamiento para piernas, abdominales y termina con algo de estiramiento.

Título: Body Step 63
Instructor: Les Mills
Género: Fitness
Categoría: Aeróbics
Idioma: Inglés
Duración: 54 minutos

VCD | 537 MB

Una energética rutina de step aeróbics. En su website tienen la explicación de los pasos básicos del step.

Título: Ministry Of Sound: Pump It Up! The Ultimate Dance Workout
Instructora: Deanne Berry
Idioma: Inglés
Género: Fitness
Categoría: Aeróbics
Duración: 77 minutos

AVI | Xvid | 693 MB

Un video de aeróbics con música dance.

Título: Samba Party Worrout - Brazilian Rhythm Celebration
Instructora: Vanessa Issac
Idioma: Inglés
Género: Fitness
Categoría: Aeróbics
Duración: 37 minutos

AVI | Dvix | 450 MB

Una rutina de aeróbics de bajo impacto con inspiración en la samba.

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