Título: The Art of Belly Dance Vol. 3 Instructora:Jillina Idioma: Inglés Género:Bellydance Duración: 71 minutos Rapdishared:AVI(Divx)
Este nivel es más avanzado, con movimientos de estilo egipcio. Al igual que en las anteriores la coreografía está dividida en secciones y explicada con sus variaciones.
La premisa de este video es que el bellydance es un baile que puede hacer que cualquier mujer se vea bien, independientemente de su edad y forma. El nivel es básico, y la sección de calentamiento tiene buenos ejercicos para aislamiento de cadera y de la caja toráxica. Cuando vi el título pensé que las instructoras se quitarían la ropa, pero no es el caso.
East Coast Tribal Bellydance combina movimientos fluidos y sensuales con acentos percusivos y un sabor de modernidad urbana. Los movimientos de Sera tienen sus raíces en el Tribal Fusion Bellydance, tomando elementos de ballet, danza moderna, jazz, hip-hop, y ATS (American Tribal Style) para hacer la mezcla que ella llama East Coast Tribal. - (Traducido de Amazon.com)
El video se desarrolla en 20 minutos de calentamiento, 10 minutos de ejercicos para caderas y 6 combinaciones explicadas paso a paso. En el minuto 40 hay una muy buena sección de waves, y termina con una presentación que me parece genial.
Título: Princess Farhana presents Bellydance & Balance, the Art Of Sword And Shamadan Instructora:Princess Farhana Idioma: Inglés Género:Bellydance Duración: 44 minutos Rapdishared:AVI(Xvid)
Inicia con algunos consejos para elegir la espada, mencionando que no todas esán balanceadas (por ejemplo las decorativas) y que hay que tener precaución y sentido común en su manejo y transporte. Dice que varian tanto de largo como de peso, así que hay que probarlas antes de comprar. Un pequeño pedazo de papel lija pegado a la zona de contacto puede servir para que no se resbale del pelo, pues usar turbante o no es algo de gusto personal. En cuanto a los candelabros, hay que considerar la altura del lugar donde se va a hacer la presentación, si hay decorados y el marco de las puertas, así como tener un asistente para ayudar a subir y bajar escaleras pues, a diferencia de la espada, hay que entrar al escenario con el candelabro en la cabeza. También recomienda no dejar las velas dentro de un carro cerrado porque se pueden derretir, así como llevar velas de repuesto y un encendedor o cerillos. Hay que hacer los movimientos a la mitad de la velocidad normal, y si la espada se resbala de su posición, hay que tomarla con las manos y volver a equilibrarla.
Después de estos consejos pone ejercicios tanto de pie como en piso, y luego una rutina corta que se puede modificar para los diferentes estilos. Incluye un par de presentaciones.
Presenta pasos más avanzados que al igual que en el volumen 1 se usan para armar combinaciones que luego se unen en una coreografía, y termina con una presentación.
Título: The Art of the Drum Solo Instructores:Sonia & Issam Idioma: Inglés Género:Bellydance Duración: 101 minutos Rapdishared:AVI(Xvid)
Explica 24 pasos de bellydance y su relación con los ritmos que se tocan en los solos de tambor , para luego armar una coreografía con todos estos pasos. A partir del minuto 70 inicia un reportaje de la visita de Sonia & Issam al Cairo.
Título: Bellydance Fitness for Weight Loss - Hip Drop, Hip Hop Instructora:Rania Bossonis Idioma: Inglés Género:Bellydance Duración: 41 minutos Rapidshared:AVI(Xvid)
Gracias a Marye por este video!
Rania hace la observación de que algunos movimientos de bellydance son similares a los de hip-hop, así que pone una rutina con música de este tipo con énfasis en el hip drop. El video concluye con uno de sus espectaculares bailes.
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