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Título: Exotic Bellydancing
Idioma: Inglés
Género: Bellydance
Duración: 60 minutos
La premisa de este video es que el bellydance es un baile que puede hacer que cualquier mujer se vea bien, independientemente de su edad y forma. El nivel es básico, y la sección de calentamiento tiene buenos ejercicos para aislamiento de cadera y de la caja toráxica. Cuando vi el título pensé que las instructoras se quitarían la ropa, pero no es el caso.
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Título: The Art of Belly Dance Vol. 2
Instructora: Jillina
Idioma: Inglés
Género: Bellydance
Duración: 73 minutos
Presenta pasos más avanzados que al igual que en el volumen 1 se usan para armar combinaciones que luego se unen en una coreografía, y termina con una presentación.
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Título: The Art of the Drum Solo
Instructores: Sonia & Issam
Idioma: Inglés
Género: Bellydance
Duración: 101 minutos
Título: Bellydance Fitness for Weight Loss – Cardio Shimmy
Instructora: Rania Bossonis
Idioma: Inglés
Género: Bellydance
Duración: 35 minutos
El shimmy es el movimiento rápido y percusivo que uno asocia con el bellydance. Este video es una rutina aeróbica que lo usa extensivamente.
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Rania hace la observación de que algunos movimientos de bellydance son similares a los de hip-hop, así que pone una rutina con música de este tipo con énfasis en el hip drop. El video concluye con uno de sus espectaculares bailes.
Título: Bellydance Fitness for Weight Loss – Bellydance Boogie Video
Instuctora: Rania Bossonis
Idioma: Inglés
Género: Bellydance
Duración: 55 minutos
Los primeros 20 minutos son una rutina de calentamiento que tiene ejercicios muy buenos para las mujeres que quieren aprender el cadereo y el body roll (el famoso wave) que son utilizados en salsa. El resto del video es una rutina de bellydance conmbinada con movimientos aeróbicos. Después tiene dos demostraciones y una rutina de ejercico para fortalecer las piernas.
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