Categoría: Bollywood ↓

Título: Bollyrobics Dance Workout
Instructora: Julia Casper
Idioma: Inglés
Género: Fitness
Categoría: Bollywood

AVI | Xvid | 102 min. | 709 MB | 608x480 | 896 kbps

Este video tiene 3 coreografías de baile al estilo Bollywood. Cada segmento tiene un calentamiento con los movimientos que se van a usar, luego muestra los pasos, sigue con la coreografía bailada con música y termina con enfriamiento.

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Título: Honey Kalaria’s Bollywood Workout
Instructora: Honey Kalaria
Idioma: Inglés
Género: Fitness
Categoría: Bollywood

AVI | Xvid | 76 min. | 739 MB |  640x352 | 1136 kbps

Este video inicia con una explicación de las posiciones de los brazos y las manos que se utilizan en Bhangra y algunos aislamientos corporales. Sigue con un calentamiento, una rutina de bajo impacto, una de alto impacto y termina con una coreografía del estilo bollywood.

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