El baile Bollywood es la base de todos los espectaculares movimientos de las películas clásicas de Bollywood. El baile es una fusión de elementos usados en coreografías orientales y occidentales. Bhangra es un baile folckórico de la India de alto impacto que se ha vuelto muy popula, especialmente en Inglaterra. Este video te ofrece un programa único y revolucionario, el primero de su tipo. Está diseñado para aumetar tu nivel de acondicionamiento físico de manera inmediata, utilizando las atiguas técnicas hindúes de baile modernizadas

Este video inicia con una explicación de las posiciones de los brazos y las manos que se utilizan en Bhangra y algunos aislamientos corporales. Sigue con un calentamiento, una rutina de bajo impacto, una de alto impacto y termina con una coreografía del estilo bollywood.

Este video tiene 3 coreografías de baile al estilo Bollywood. Cada segmento tiene un calentamiento con los movimientos que se van a usar, luego muestra los pasos, sigue con la coreografía bailada con música y termina con enfriamiento.