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Título: Dance With Lisa Made Simple – Cardio Dance Core
Instructora: Liza Nunziella
Idioma: Inglés
Género: Fitness
Categoría: Cardio Dance
Duración: 42 minutos
AVI | Xvid
Una rutina de baile aeróbico. La explicación de los pasos está al final del video.
Título: Batuka Latin New Generation Vol. 2
Instructor: Batuka
Idioma: Español
Género: Fitness
Categoría: Cardio Dance
Duración: 120 minutos
Este video incluye dos versiones: el paso a paso explica cada uno de los movimientos que van a ser usados en la rutina antes de bailarla, mientras que la versión nomal se va de corrido. Al igual que el primer Batuka Latin New Generation, cada canción es de un género musical diferente y son en su mayoría movimientos de aeróbics de bajo impacto.
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Título: Cardio Salsa
Instructora: Giselle Roque de Crunch
Idioma: Español
Género: Fitness
Categoría: Cardio Dance
Duración: 40 minutos
Un video con pasos de aeróbics levemente disfrazados de salsa y merengue. No para usarse en la pista de baile.
Título: Batuka Latin New Generation Vol. 1
Instructor: Batuka
Idioma: Español
Género: Fitness
Categoría: Cardio Dance
Duración: 120 minutos
Este video incluye dos versiones: el paso a paso explica cada uno de los movimientos que van a ser usados en la rutina antes de bailarla, mientras que la versión nomal se va de corrido. Al igual que toda la serie de Batuka, cada canción es de un género musical diferente y son en su mayoría movimientos de aeróbics de bajo impacto.
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Título: Cardio Dance
Instructora: Paula Abdul
Idioma: Inglés
Género: Fitness
Categoría: Cardio Dance
Duración: 41 minutos
La cantante y coreógrafa Paula Abdul pone una dinámica rutina de baile; cada paso se explica por separado antes de armarla. Termina con ejercicios para tonificar las piernas (pliés) y algo de estiramiento.
Título: Samba Party Workout 2 – Brazilian Carnival Grooves
Instructora: Vanessa Issac
Idioma: Inglés
Género: Fitness
Categoría: Cardio Dance
Duración: 37 minutos
Esta rutina añade algunas variaciones a la presentada en el Volumen 1.
Título: Batuka Latin
Instructor: Batuka
Idioma: Español
Género: Fitness
Categoría: Cardio Dance
Este es un video que toma la idea del Zumba de combinar ejercicio aeróbico con música de diversos ritmos, en este caso reggaeton, cumbia, sala y “tecno-merengue”, entre otros. El resultado es una rutina de entrenamiento que no tiene absolutamente nada que ver con la manera correcta de bailarlos, aunque es útil para sudar un poco.
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