Categoría: Fitness ↓

Título: Vegas strip
Instructora: Carmen Electra
Idioma: Inglés
Género: Fitness
Categoría: Tubo/Table dance

AVI | DivX | 28 min. | 293 MB | 672x512 | 1259 kbps

Dentro de la serie de aerobic striptease, Carmen Electra presenta una rutina de baile. ¿Qué tiene que ver con el strip de Las Vegas? El video se hizo en Las Vegas, y supongo que es un juego de palabras.

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Título: Recupera tu línea bailando
Instructora: Giovanna Mondragón
Idioma: Español
Género: Fitness
Categoría: Cardio Dance

VCD | 36 min. | 376 MB

Este video venía dentro de una caja de cereal, y aunque se supone que el programa desarrolla cinco ritmos (salsa, hip hop, ochentero, pop y merengue) todos los movientos parecen de jazz, y no son para tomarse muy en serio. Despues de las coreografías dan algunos consejos de nutrición, y una recomendación que no me sorprendió escuchar es que hay que comer cereal.

Giovana Mondragón es Master trainer y ponente de SportCity, creadora del programa SportCity Fit Dance.

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Título: Cardio Party
Idioma: Inglés
Género: Fitness
Categoría: Zumba

AVI | Xvid | 49 min. | 533 MB | 720x576 | 1337 kbps

Este video está dividido en dos segrmentos: El primero de 24 minutos es el “Cardio Party” con los bailes de Zumba de Reggaeton-salsa, Samba, Quebradita y Calypso en forma de clase o sesión de ejercicio. El segundo segmento es una revisión de los pasos tomado del Zumba Basic.

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Título: Bollyrobics Dance Workout
Instructora: Julia Casper
Idioma: Inglés
Género: Fitness
Categoría: Bollywood

AVI | Xvid | 102 min. | 709 MB | 608x480 | 896 kbps

Este video tiene 3 coreografías de baile al estilo Bollywood. Cada segmento tiene un calentamiento con los movimientos que se van a usar, luego muestra los pasos, sigue con la coreografía bailada con música y termina con enfriamiento.

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Título: Hula for Weight Loss
Instructora: Kili
Idioma: Inglés
Género:  Fitness - Hawaiano
Duración: 32 minutos

AVI | DivX | 339 MB |  320x240 | 1465 kbps

Una coreografía con elementos de hula aplicados como programa de ejercicio.

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Título: Batuka Latin New Generation Vol. 2
Instructor: Batuka
Idioma: Español
Género: Fitness
Categoría: Cardio Dance
Duración: 120 minutos

DVD | 4360 MB

Este video incluye dos versiones: el paso a paso explica cada uno de los movimientos que van a ser usados en la rutina antes de bailarla, mientras que la versión nomal se va de corrido. Al igual que el primer Batuka Latin New Generation, cada canción es de un género musical diferente y son en su mayoría movimientos de aeróbics de bajo impacto.

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Título: New York City Ballet Workout Vol. 2
Idioma: Inglés
Género: Ballet, Fitness
Duración: 70 minuots

AVI | Xvid | 1150 MB | 624×352 | 1241 kbps

Este segundo entrenamiento tiene como objetivo desarrollar la fuerza y la flexibilidad del bailarín(a) de ballet, y está basado en el programa de entrenamiento de la compañía de ballet de Nueva York. Además de las rutinas de ejercicio y los abdominales, tiene una sección de ejercicio cardiovascular basado el el ballet Tarantella.

Nota: Esta vista previa está deformada pero el video completo está en la proporción correcta 16:9

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Título: World Dance Aerobics
Instructora: Keti Sharif
Idioma: Inglés
Género: Fitness
Categoría: Aerobics, Bellydance
Duración: 46 minutos

AVI | Xvid | 429 MB | 640x468 | 1094 kbps

Este video tiene 3 rutinas de ejercicio aeróbico modificado para integrar elementos de bellydance, salsa (en realidad es merengue) y samba, terminando con un enfriamiento basado en yoga.

Título: Dirty Dancing Official Workout
Instructora: Tracy Mallet
Idioma: Inglés
Género: Fitness
Categoría: Cardio Dance
Duración: 73 minutos

AVI | DivX | 676 MB | 640x480 | 1192 kbps

Este video tiene los pasos de baile de la película Dirty Dancing integrados en forma de ejercicio aeróbico. Inicia con una explicación de los pasos que se utilizarán en las rutinas, pasos que tienen una fuerte influencia de jazz (el baile, no la música) y luego pone 5 rutinas diferentes.

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Título: Dance Off The Inches - Sizzling Salsa
Instructora: Stella Sandoval
Idioma: Inglés
Género: Fitness
Categoría: Cardio Salsa
Duración: 38 minutos

AVI | Xvid | 529 MB | 592x432 | 1696 kbps

Una buena variedad de pasos para usarse como ejercicio aeróbico.

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