Taller de reggaetón y salsa cubana con Esmilsy Horsford. Aprende y actualízate, bailando los dos ritmos del momento. 11 de Septriembre 2010. Duración 4 horas Teórico – práctico. 9:00 a 13:00
Incluye: Clase de zumba, manual, diploma de participación. Costo $500. Inscríbete el mismo día antes de iniciar en las instalaciones del gimnasio World Gym, Av. Eugenio Garza Salsa 3755 Col. Contry, 3er. nivel de Plaza La Silla. Tel. 83 69 19 96
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Este video tiene 4 rutinas de step aeróbics con el banco en posición horizontal y una en posición vertical, además de dos secciones de entrenamiento para abdominales usando kettlebells y ligas, y una sección de estiramiento. En la parte final se explican con detalle los movimientos más difíciles usados en las rutinas de step.
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4a. Convención Internacional Viva México – Body Action MIX. Workshop con Javier Rivera de Hip Dance – La Evolución del Baile en Venezuela: Técnica de flexibilidad y movimientos de cadera para profesores de baile, 17 de Septiembre 09:00, con un precio de $600
Hotel sede de la Convención: Real de Naturales Cholollan (San Pedro Cholula Puebla), ubicado en 6 Oriente # 7. Informes y preventa 01(222) 617-64-82 zzabor@hotmail.com
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Expo Tijerina Fitness 2010 en CINTERMEX, Monterrey.
Viernes 5 de Noviembre 5 talleres: 1) Más musicalización fitness / Rítmica y métrica; 2) Rueda de casino fitness; 3) Full Fight ejecución física / Kick box training camp; 4) Bollywood inspired fusion dance; 5) Step irregular.
Sábado 6 de Noviembre 8 master class: 1) Más ritmo / Más ritmos norteños / Certificados invitados; 2) Bollywood; 3) Rueda de casino fitness; 4) Más latinissimo step; 5) Full fight; 6) Step V.I.P. 7) Total ritmos; 8 ) 2 Fiestas latinas.
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Este sensacional entrenamiento, inspirado en la película Fame, está diseñado para ayudarte a mejorar el tono muscular, aumentar la flexibilidad y quemar calorías, todo con una asombrosa pista musical. Bailar es la mejor manera de perder peso porque es muy divertido, y todos podemos estar de acuerdo en que las bailarinas son las que tienen los mejor cuerpos.
El video inicia con un calentamiento, luego tiene una sección aeróbica para quemar calorías, trabajo con barras (puede usarse una silla) para moldear piernas y glúteos, y termina con trabajo en piso para abdominales, espalda baja y pectorales.
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Jillian Michaels, entrenadora ganadora del programa de televisión de la cadena NBC “The Biggest Loser”, presenta un nuevo entrenamiento de Yoga como ningún otro. Combinando poses de yoga con técnicas de entrenamiento dinámico, Jillian te hará perder peso realmente y rápido. Yoga Meltdown incluye dos rutinas completas de 30 minutos. La primera se enfoca a rutinas fluidas de yoga para quemar muchas calorías, y la segunda añade giros y posiciones de balance para quemar todavía más calorías.
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Este video es una fusión de entrenamiento de ballet con ejercicios aeróbicos. Algunos de los beneficios de este programa son: Elegancia y gracia, Flexibilidad, Reducir la grasa corporal, Mejorar el equilibrio, Fortalecer el centro, Mejorar la postura, Aumentar la energía y el vigor.
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El baile Bollywood es la base de todos los espectaculares movimientos de las películas clásicas de Bollywood. El baile es una fusión de elementos usados en coreografías orientales y occidentales. Bhangra es un baile folckórico de la India de alto impacto que se ha vuelto muy popula, especialmente en Inglaterra. Este video te ofrece un programa único y revolucionario, el primero de su tipo. Está diseñado para aumetar tu nivel de acondicionamiento físico de manera inmediata, utilizando las atiguas técnicas hindúes de baile modernizadas
Este video inicia con una explicación de las posiciones de los brazos y las manos que se utilizan en Bhangra y algunos aislamientos corporales. Sigue con un calentamiento, una rutina de bajo impacto, una de alto impacto y termina con una coreografía del estilo bollywood.
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Bienvendios al mundo Taerobics de Henry Abello. Prepárense para comenzar la mas completa y dinámica rutina de ejercicios cardiovasculares de todos los tiempos. Su guia personal, Heny Abello, maestro en artes marciales, nació en los Estados Unidos, ha ganado más de 60 títulos en competencias internacionales. Además, fue dos veces gran campeón USA, lo que significa ser campeón de campeones.
Henry cuenta con 25 años de experiencia en diversas disciplinas orientales, que lo inspiraron a crear la manera más divertida y eficáz de perder peso. El sistema Taerobics está diseñade especialmente para trabajar las áreas del cuerpo más difíciles de moldear. Combina movimientos y elementos conceptuales del Tae Kwon Do, Thai boxing, Tai Chi y Yoga con los contagiosos ritmos de la música latina. Además es muy fácil de aprender, porque no incluye las complejas coreografías de una clase de aeróbico tradicional.
Taerobics es el único video de cardio-kick boxing hecho en español, con el que ustéd va a quemar calorías, marcar su abdomen, tonificar su brazos, levantar sus glúteos y endurecer sus piernas, sin la necesidad de pasar largas horas en el gimnasio.
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Amy Blackburn -Dance Off The Inches Country Line Dancing
A playful fat-burner with lots of easy-to-follow line dances — from rock steps and giddy-ups to “Barnyard Boogie” and “Party Boots.” Amy Blackburn’s clear cuing and soft southern drawl is authentic and motivating (she makes even familiar cardio movements a little bit country). Anyone can do this workout; the program features just ten basic steps taught add-on style. You’ll start with simplest moves and slowly boost the intensity by adding more challenging patterns. DVD includes a 14-minute dance tutorial — perfect for anyone new to line dancing. Instrumental fitness music with a country flavor (but never “twangy”).
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