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Juliane Arney – Calorie Blasting Party

jorge — Sun, 17 Oct 2010 19:41:44 +0000

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Fitness | Cardio-dance | Compartir
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Welcome to Dance Off the Inches Calorie Blasting Party. This party is for EVERYONE, so set aside your inhibitions and let’s groove! Dance leader Julz Arney and her friends take you through four different dance sequences that each start out at a moderate pace and then shift to an energetic, calorie-burning tempo to really blast away those extra inches! Are you ready to stomp, cha cha, mambo and dip? Do you want to shake, twist and move those hips? All of these moves are specifically designed to be as effective as they are fun. And don’t worry if you have two left feet – Julz breaks down each move and keeps things simple. So let’s get this party started and Dance Off the Inches!

About Juliane Arney: She is a dance-for-fitness specialist with multiple video, program development and performance credits. She is responsible for choreography development and dance lead on this video.

Este es un video de aerobics de bajo impacto que combina los pasos tradicionales con algo de baile. Después del calentamiento tiene 4 corografías, cada una de 4-5 pasos. Estas rutinas se repiten en tres segmentos o tiempos, cada uno más rápido que el anterior.

Pussy Cats Dolls Workout

jorge — Thu, 14 Oct 2010 17:46:34 +0000

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Fitness | Cardiodance | Compartir

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Join Pussycat Dolls creator and world-famous choreographer Robin Antin for the sexiest, most glamorous and fun dance workout you’ve ever done! Along with the Girls from the Pussycat Lounge Review, Robin will show you simple but striking signature dance moves to hit Pussycat Dolls’ songs that will help you move with confidence and dance your way to a lean and beautiful body. So if you’re ready to achieve the slim, sleek, toned physique of a dancer and feel fierce while you’re doing it, this is the puuurrrfect workout!

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Certificación Azucar en Monterrey

jorge — Wed, 22 Sep 2010 22:00:52 +0000

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Cursos |Fitness | Monterrey | Evento en Facebook | Compartir

Certificación Azucar con Janio Rubio 8, 9 y 10 de Octubre en Monterrey, Nuevo León. 8 ritmos por día: Salsa, Mambo, Cha cha cha, Merengue, Cumbia, Samba, Reggaeton, Pop Latino. Costo en Septiembre $2950, Octubre $3,100.

Temario y objetivos: Historia y evolución de los ritmos latinos, Identificar géneros y dominarlos, Patrones de movimiento básicos, intermedios y avanzados, Métrica musical de los ritmos y elementos que estructuran la música, Expresión corporal y jazz en el baile, Señales de mando, Construcción de coreografía, Trabajo de tarima, Bilateralidad y técnica de espejo, Anatomía del cuerpo humano: huesos, articulaciones y principales grupos musculares, Cómo ser el mejor y llegar lejos en el fitness.

Informes 818 2595303 Pedro Treviño – aeconvenciones@hotmail.com – Website

Dance Off The Inches – Sizzling Salsa

jorge — Fri, 10 Sep 2010 23:52:42 +0000

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Fitness | Cardiosalsa | English | [RAW]

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AVI | Xvid | 38 min | 523 MB+3% | 592×432 | 1696 kbps

Getting Fit Doesn’t Have To Feel Like Work. Anyone can dance off the inches – we’ve made it easy. Just 10 moves are all you need to dance this sizzling routine – and we’ll show you how! No matter what your age or fitness level, you can have a great time while dancing your way into great shape! You’ll want to do this program again and again because it’s just FUN – and that’s the secret.The more you do it, the more inches you’ll lose. It’s really that simple. Losing inches has never been so easy! Welcome to Dance Off the Inches Sizzling Salsa. Say “Adios” to boring workouts, this fat burning fiesta is hot, hot, hot — AND it’s super effective, too! Dance leader Stella Sandoval and her friends take you through three different dance sequences including the “Spicy Salsa Mix”, the “Latin Lime Twist” and the “Mucho Mambo Combo”. You can really let loose AND lose inches as you burn up the dance floor! So get ready to put some “sizzle” in your step and get started today!

También te puede interesar:

Taller de reggaetón y salsa cubana en Monterrey

jorge — Sat, 21 Aug 2010 20:54:55 +0000

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Cursos | Fitness | Monterrey

Taller de reggaetón y salsa cubana con Esmilsy Horsford. Aprende y actualízate, bailando los dos ritmos del momento. 11 de Septriembre 2010. Duración 4 horas Teórico – práctico. 9:00 a 13:00

Incluye: Clase de zumba, manual, diploma de participación. Costo $500. Inscríbete el mismo día antes de iniciar en las instalaciones del gimnasio World Gym, Av. Eugenio Garza Salsa 3755 Col. Contry, 3er. nivel de Plaza La Silla. Tel. 83 69 19 96

Habrá invitados especiales, no puedes faltar!

Amy Bento – Advanced Step Challenge 3

jorge — Sun, 15 Aug 2010 21:14:28 +0000

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Fitness | Aerobics

Este video tiene 4 rutinas de step aeróbics con el banco en posición horizontal y una en posición vertical, además de dos secciones de entrenamiento para abdominales usando kettlebells y ligas, y una sección de estiramiento. En la parte final se explican con detalle los movimientos más difíciles usados en las rutinas de step.

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AVI | Xvid | 560×416 | 1075 kbps | 140 min | 1273 MB + 3% | HF

Workshop Hip Dance con Javier Rivero en Puebla

jorge — Wed, 11 Aug 2010 21:10:02 +0000

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Fitness | Puebla

4a. Convención Internacional Viva México – Body Action MIX. Workshop con Javier Rivera de Hip Dance – La Evolución del Baile en Venezuela: Técnica de flexibilidad y movimientos de cadera para profesores de baile, 17 de Septiembre 09:00, con un precio de $600

Hotel sede de la Convención: Real de Naturales Cholollan (San Pedro Cholula Puebla), ubicado en 6 Oriente # 7. Informes y preventa 01(222) 617-64-82 zzabor@hotmail.com

Expo Tijerina Fitness en Monterrey

jorge — Tue, 27 Jul 2010 18:25:23 +0000

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Fitness | Monterrey | Facebook

Expo Tijerina Fitness 2010 en CINTERMEX, Monterrey.

Viernes 5 de Noviembre 5 talleres: 1) Más musicalización fitness / Rítmica y métrica; 2) Rueda de casino fitness; 3) Full Fight ejecución física / Kick box training camp; 4) Bollywood inspired fusion dance; 5) Step irregular.

Sábado 6 de Noviembre 8 master class: 1) Más ritmo / Más ritmos norteños / Certificados invitados; 2) Bollywood; 3) Rueda de casino fitness; 4) Más latinissimo step; 5) Full fight; 6) Step V.I.P. 7) Total ritmos; 8 ) 2 Fiestas latinas.

A Fame Dance Workout

jorge — Sun, 27 Jun 2010 17:22:59 +0000

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Fitness | Cardio Dance | Inglés

Este sensacional entrenamiento, inspirado en la película Fame, está diseñado para ayudarte a mejorar el tono muscular, aumentar la flexibilidad y quemar calorías, todo con una asombrosa pista musical. Bailar es la mejor manera de perder peso porque es muy divertido, y todos podemos estar de acuerdo en que las bailarinas son las que tienen los mejor cuerpos.

El video inicia con un calentamiento, luego tiene una sección aeróbica para quemar calorías, trabajo con barras (puede usarse una silla) para moldear piernas y glúteos, y termina con trabajo en piso para abdominales, espalda baja y pectorales.

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Jillian Michaels – Yoga Meltdown

jorge — Thu, 24 Jun 2010 21:12:16 +0000

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Yoga | Fitness | Inglés

Jillian Michaels, entrenadora ganadora del programa de televisión de la cadena NBC “The Biggest Loser”, presenta un nuevo entrenamiento de Yoga como ningún otro. Combinando poses de yoga con técnicas de entrenamiento dinámico, Jillian te hará perder peso realmente y rápido. Yoga Meltdown incluye dos rutinas completas de 30 minutos. La primera se enfoca a rutinas fluidas de yoga para quemar muchas calorías, y la segunda añade giros y posiciones de balance para quemar todavía más calorías.