8,595 | Ultimos 30 Días |
[RAW]
[RAW]
[/RAW]
Los pasos de este video son: Open Break, Back Spot Turn, I Go U Go, Rotating Cross Body Lead, Head Pretzel Combo, Round the World, Head Duck Spin, Copa, Copa Extension, Danny, Fish Hook, JL Combo, Hand Flick Combo, Burrito, Hand Toss, Drop Hand Catch, Princess, Sombrero, Slingshot, Overcoat y The Cuban.
[RAW]
[RAW]
[/RAW]
Este video tiene escenas de las Bellydance Divas Rania Bossonis, Marina Darowish, Sohaila, Louchia Tchoukhri bailando una variedad de diferentes estilos, incluyendo egipcio, cabaret, persa, turco, baile con espada y con bastón.
[RAW]
[RAW]
[/RAW]
12 combinaciones de salsa en línea
[RAW]
Este video documenta una clase de Frankie Martínez con un grupo de alumnos en Nueva York. Explora todas las posibilidades de movimiento del cuerpo en el Afro-latin funk: hombros, caja toráxica, cadera, piernas y movimientos más complejos.
[RAW]
Este video tiene 4 rutinas de step aeróbics con el banco en posición horizontal y una en posición vertical, además de dos secciones de entrenamiento para abdominales usando kettlebells y ligas, y una sección de estiramiento. En la parte final se explican con detalle los movimientos más difíciles usados en las rutinas de step.
[RAW]
Este video muestra 15 ideas agrupadas en 4 combinaciones. Fabio desarrolla las posibilidades de cada idea tanto en el estilo “de línea” que se usa en Los Ángeles y Nueva York como en el estilo cubano, explorando una gran cantidad de posibilidades. Cada rutina además de la vista frontal tiene diferentes ángulos, una comparación lado a lado y está detalladamente explicada.
[RAW]
Hip Hop | Inglés
Este es un video loquísimo con una gran cantidad de material sobre cómo hacer el robot, o mejor dicho los movimientos de robot, clips de presentaciones callejeras y muchas tomas detrás de las cámaras. Es divertidísmo. En ningún otro video vas a encontrar instrucciones tan detalladas para hacer el robot. Muchos de estos movimientos también pueden aplicarse en locking
[RAW]
Fitness | Cardio Dance | Inglés
Este sensacional entrenamiento, inspirado en la película Fame, está diseñado para ayudarte a mejorar el tono muscular, aumentar la flexibilidad y quemar calorías, todo con una asombrosa pista musical. Bailar es la mejor manera de perder peso porque es muy divertido, y todos podemos estar de acuerdo en que las bailarinas son las que tienen los mejor cuerpos.
El video inicia con un calentamiento, luego tiene una sección aeróbica para quemar calorías, trabajo con barras (puede usarse una silla) para moldear piernas y glúteos, y termina con trabajo en piso para abdominales, espalda baja y pectorales.
