Categoría: Shaun T ↓

Hip Hop Abs Vol. 3

October 16th, 2009

Título: Hip Hop Abs Vol. 3
Instructor: Shaun T
Idioma: Inglés
Género: Fitness – Hip Hop
Duración: 48 minutos

VCD | MPEG1 | 507 MB | 352x240 | 1150 kbps



La primera mitad del video (23 minutos) es una rutina de baile de hip hop con los elementos de ejercicio de los videos anteriores, y la segunda mitad (25 minutos) es un programa de entrenamiento para caderas, piernas y cola.


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Hip Hop Abs 2

December 19th, 2008

Título: Hip Hop Abs. Vol. 2
Instructor: Shaun T
Idioma: Inglés
Género: Fitness – Hip Hop
Duración: 85 minutos

VCD | 859 MB



Este video tiene 3 secciones: ”Abs Sculpt” es para ejercicio de abdominales, tanto en contracción como en piso. “Total Body Burn” es una rutina de 42 minutos de ejercicio intenso, y “Learn to Dance” es una rutina de hip hop.


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Hip Hop Abs

November 1st, 2008

Título: Hip Hop Abs
Idioma: Inglés
Instructor: Shaun T
Género: Fitness – Hip Hop
Duración: 44 minutos
Rapidshared: VCD – DVD

En lugar de hacer crunches para entrenar los abdominales, este video combina una rutina de hip hop con la contracción total del músculo para lograr el resultado.

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