Este video documenta una clase de Frankie Martínez con un grupo de alumnos en Nueva York. Explora todas las posibilidades de movimiento del cuerpo en el Afro-latin funk: hombros, caja toráxica, cadera, piernas y movimientos más complejos.
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AVI | Xvid | 384x272 | 866 kbps | 57 min | 493 MB + 3% | HF
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Sekou McMiller ha dado un taller de movimiento y aislamiento corporal por todo el mundo, y este video da la explicación alternando con ejemplos de uno de estos talleres. Inicia con los movimientos de los pies, sigue con el de la cadera, hombros y brazos por separado, para irlos integrando al ejercicio. Termina con la ondulación o body roll.
Muy bueno para soltarse y usar movimientos que mejoren el baile.
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La primera mitad de este video se ocupa de técnica de giro para mujeres y para hombres, con Seaon mostrando los ejercicios de tres tipos diferentes de giros. En la segunda mitad se explican cuatro combinaciones, que no son demasiado complicadas.
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Este video se supone que es una actualización del famosísimo “Spins for dancers” de Edie ‘The Salsa Freak’ pero no logra superar su primer video. Este nuevo video se trata de giros en lugar e incluye muchas explicaciones y consejos para encontrar el eje, girar sin perder el equilibrio y para marcar los giros a la pareja. Algunos de los ejercicios nuevos me parecen muy buenos, como el practicar los giros en una esquina para evitar la tendencia a seguirse de largo al terminar el giro. Se supone que este video tiene mayor atención a los giros para el hombre, lo malo es que el instructor que acompaña a Edie se hace llamar “Jazzy” precisamente porque combina la salsa con el estilo de jazz, lo que da un efecto demasiado suave, casi afeminado.
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La primera mitad de este video da una detallada explicación de la técnica para lograr el movimiento de la cadera y la caja toráxica, desde el aislamiento hasta la aplicación en los pasos. Sigue una buena sección de cómo hacer los waves o body rolls. En la segunda mitad se explica también con mucho detalle la técnica para realizar los distintos tipos de giros.
Esta es una transición de guapeo (izquierda atrás-derecha adelante) al “dame una”, que es la figura de casino donde el hombre cambia de pareja tomando a la muchacha que está a su derecha mediante un “dile que no”. Esta transición también es muy útil para las entradas y salidas de las vueltas.
El “dile que no” consiste en cambiar la dirección del pie izquierdo, pisando al centro de la rueda en el tiempo 1 y afuera con el derecho en el tiempo 5. Las muchachas en el “dile que no” pisan afuea con derecho e inician su giro con el pie izquierdo en 5, regresando a la posición de guapeo.
En este video los pasos del guapeo están girados a la izquierda para ilustrar la posición en la rueda de casino, donde el hombre tiene su mano derecha hacia el centro de la rueda, asi que la linea vertical del cuadrante apunta al centro de la rueda.
Estos son los pasos básicos con la clave 3-2. En este tutorial aprenderás a llevar el tiempo guiándote con la clave.
El paso del hombre inicia en el tiempo 1 con el pie izquierdo (1er. golpe de la clave), el ”tap” que se da con el pie derecho va en el tiempo 4 (3er. golpe de la clave) y los pasos de los tiempos 6 (pie izquierdo) y 7 (pie derecho) van con los últimos dos golpes de la clave.
Descarga las pistas con la clave de 100 a 200 bpm y practica cada uno de los pasos durante cinco minutos a la velocidad más baja, y ve aumentando hasta llegar a la más rápida. Si esto te parece muy complicado regresa a los ejercicios anteriores (parte 1 – parte 2), pues tienes que poder hacer los cambios de peso completos para lograr sincronizarte con la clave. Presta especial atención al 6 – 7, pues en estos tiempos es donde se van a marcan los giros para la salsa en línea (que veremos más adelante). En cuanto a las vueltas, recuerda que el pivote se da en el los tiempos 4 y 8.
También revisa este artículo para una explicación más detallada de la clave.
Este ejercicio es para aprender a mover los pies. Al igual que en el primero, lo más importante es mantener el paso con el tiempo que se escucha en la pista y hacer los cambios de peso, esto es, al apoyar un pie (marcado como una huella de color negro en la animación) se debe levantar completamente del piso el otro pie (marcado como una huella de color gris). En todo momento debe haber peso en un solo pie, pues el “tap” (marcado como media huella) no lleva peso ya que es parte del tiempo doble.
Imagina que estás parado en el centro de una rueda que está dividida como las rebanadas de una pizza: tres del lado izquiedo y tres del lado derecho. Vamos a pisar cada una de las rebanadas del lado izquierdo con el pie izquierdo, mientras el derecho marca el paso en lugar en el centro, y luego pasamos al otro lado, pisando cada rebanada derecha con el pie derecho mientras el izquierdo se queda en lugar en el centro. Recuerda que un paso de baile se forma con seis cambios de peso en ocho tiempos (sencillo-sencillo-doble-sencillo-sencillo-doble). En el paso atrás no se debe apoyar el tacón del zapato en el piso.
Este ejercicio se hace con las mismas pistas del anterior, empezando con la más lenta de 100 bpm hasta poder llegar a la más rápida a 200 bpm. Por supuesto que a mayor velocidad es necesario hacer los pasos más cortos y los cambios de peso de manera más ágil. Cuando puedas completar este ejercicio estarás listo para todos los pasos que se necesitan para bailar salsa, lo cual será el tema del próximo clip.
¿Eres arrítmico? ¿Tienes dos pies izquierdos? Para los que están empezando desde cero -y menos que cero- el primer desafío es aprender a mover los pies. Este es el ejercicio que utilizo al inicio de mis clases como calentamiento, y está diseñado para ir del caminado natural al paso de salsa. Tan solo sigue las instrucciones del video. Una vez que puedas dar el paso a esta velocidad (100 bpm) descarga las pistas de práctica y vuelve a repetir todo el ejercicio a la siguiente velocidad, y así hasta llegar a la más rápida (200 bpm). En salsa las canciones románticas son de 160-170 bpm, la mayoría anda por los 180 bpm y las descargas son de 200 bpm y más.
Los números que aparcen a la izquierda corresponden a los golpes de la clave.
Título: Guaguanco & Afro-Cuban Motions Instructor:San Tropez Idioma: Inglés Género:Salsa Caegoría:Técnica de Baile Duración: 57 minutos
Este video es excelente para mejorar el movimiento corporal, lo que va a darle mucha más sensualidad y expresión al baile. Los movimientos se explican desde el aislamiento de cada parte (hombros, tórax, cadera, brazos) y luego se combinan.
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