Para entrenar pulgas se necesitan dos cosas: un frasco y una tapa. Se colocan dentro del frasco donde saltaran hasta pegar en la tapa. Después de unos días ya no se saldrán del frasco, pues saltarán sólo hasta la altura de la tapa… aunque ya no esté puesta.

Si no estás pensando en poner un circo de pulgas tal vez esta información no sea relevante pero, ¿alguna vez te has preguntado por qué no consigues lo que quieres?

Ahora que me he dado tiempo para reflexionar muchas cosas en mi vida he descubierto que esta metáfora de las pulgas entrenadas se aplica a mi en muchos aspectos. Intenté hacer cosas que por una u otra razón no salieron como esperaba. Y tal vez las barreras fueron reales en su momento. Pero dejé de tratar de saltar a mi máxima capacidad, me entrené a mi mismo para llegar sólo hasta cierta altura.

Se que me seguiré topando con barreras a lo largo del camino, pero no voy a convertirlas en mi límite. Voy a seguir tratando de saltar cada vez más alto.

15 de Mayo se celebra en México el día del maestro, y desde luego los maestros de las escuelas oficiales se tomaron el “puente” y no dieron clases ayer ni hoy.

Los maestros de baile no tenemos plaza ni sueldo fijo ni pensión así que puedo asegurar que la inmensa mayoría toman el camino de la enseñanza por el gusto de compartir su pasión, por el prestigio que lleva el título y por la satisfacción del reconocimiento de sus alumnos.

En mi camino he tenido maestros y maestras muy buenos, y también muy malos, pero de todos he aprendido algo, aunque sea cómo NO dar clases.

Cómo llegué a ser maestro de baile.

Yo he tenido el honor de escuchar muchas veces a personas que me han dicho que mis clases les cambiaron la vida para bien, y eso es lo que me mantiene motivado a seguir mejorando y a tratar de llegar a más gente.

En un sentido más amplio, en realidad todos somos maestros. Cuando una persona entra en contacto con otra siempre se intercambia algo, tal vez sea tan pequeño que ni la recuerdes 5 minutos después pero tal vez tu influencia le cambie su estado de ánimo, su día o incluso su vida entera.

No está por demás estar consciente de ese poder de influenciar a la gente aún de manera inconsciente, y por ello les dejo esta reflexión, tomada del muero de un amigo (Gracias Fer!)

Algunas veces las personas llegan a nuestras vidas, y rápidamente nos damos cuenta de que esto pasa porque debe de ser así, para descubrir un propósito, para enseñar una lección, para descubrir quienes somos en realidad, para enseñarnos lo que deseamos alcanzar.

Tú no sabes quienes son estas personas, pero cuando fijas tus ojos en ellos, sabes y comprendes que ellos afectaran tu vida de una manera profunda.

Algunas veces te pasan cosas que parecen horribles, dolorosas e injustas, pero en realidad entiendes que sin que superes estas cosas nunca realizarás tu potencial, tu fuerza, o el poder de tu corazón.

Todo pasa por una razón en la vida. Nada sucede por casualidad o por la suerte. Enfermedades, heridas, el amor,
momentos perdidos de grandeza o de puras tonterías.

Todo ocurre para probar los límites de tu alma. Sin estas pequeñas pruebas, la vida sería como una carretera recién pavimentada, suave y lisa. Una carretera directa sin rumbo a ningún lugar, plana, cómoda y segura… más empañada y sin razón.

La gente que conoces afectan tu vida, las caídas y los triunfos que tú experimentas, crean la persona que eres.
Aún se puede aprender de las malas experiencias. Es más, quizás sean las más significativas en nuestras vidas.

Si alguien te hiere, te traiciona o rompe tu corazón, le das gracias porque te ha enseñado lo importante de perdonar, de la confianza, y a tener más cuidado de a quién abres tu corazón…

Si alguien te ama ámalo tú a ellos, no porque ellos te amen…,sino porque te han enseñado a amar, a abrir tu corazón y tus ojos, a las cosas pequeñas de la vida…

Haz que cada día cuente y aprecia cada momento, además de aprender de todo lo que puedas aprender, porque quizás más adelante no tengas la oportunidad de aprender lo que tienes que aprender en ése momento.

Entabla una conversación con gente que no hayas dialogado nunca, y realmente escúchalos y presta atención.

Permítete enamorarte, liberarte y poner tu vista en un lugar bien alto. Mantén tu cabeza en alto porque tienes todo el derecho a hacerlo. Repítete a ti mismo que eres un individuo magnífico y creelo, sino crees en ti mismo nadie lo hará tampoco…

Crea tu propia vida…encuéntrala…y luego… vívela.

[Blog] [Zumba]

El día de ayer fue uno de los más divertidos que he tenido en muchos años. Tomé la certificación para instructor de Zumba, y tengo que confesar que también fue la primera clase de Zumba que tomé en mi vida.

Me recordó mi primera clase de baile, que fue en gimnasio y era una especie de cardiobaile.

Lo que yo enseño en mis clases de salsa es técnica, conexión de pareja y economía de movimiento, y el Zumba es totalmente lo opuesto a eso. Desde luego que sí hay una técnica atrás de los pasos de Zumba, pero el énfasis está en divertirse tratando de sacarlos y no en una ejecución impecable. No es baile, así que hay que preocuparse de establecer una conexión con otra persona. Y es cansadísimo. Estoy acostumbrado a bailar 5-6 horas al día entre clases y social, así que pensé que estaba en buena condición, pero con la primera hora de Zumba quedé apaleado. Para el final de la tarde me hicieron como quisieron. Estoy totalmente embarado.

Quedé impresionado por la energía, carisma y dominio de la tarima de la ZES (Zumba Education Specialist) Evangelina ‘Banky’ Ferrer. El grupo era de más de 70 personas, en su mayoría instructores y practicantes de Zumba (70% mujeres), y nos tuvo hechizados durante toda la capacitación. Imposible no contagiarse de pasión que transmite.

La certificación inició con un master class, y luego alternando segmentos de teoría con explicaciones de los pasos para merengue, salsa, cumbia y reggaeton que son la estructura de la clase.

El sistema está muy bien pensado, cada paso tiene variaciones que lo hacen más demandante, y una clase bien estructurada aprovecha el efecto de entrenamiento de intervalos, de manera que pueda ser aprovechada por una persona en pésima condición y también por alguien en buena forma.

Además del contenido del manual, Banky compartió con nosotros infinidad de tips y consejos de cómo llevar la clase, motivar a la gente y sobre todo todo un gran énfasis en poner los efectos positivo que un instructor puede tener en la vida de una persona.

Mi mayor motivación como maestro de salsa es que he visto cómo el baile puede mejorar la vida de las personas, y me da mucho gusto encontrar que la compañía tiene esa visión. Soy el primero en aceptar que las clases de salsa tienen una limitación de horario y están dirigidas a un segmento muy estrecho de la población, así que el Zumba me parece una valiosa herramienta para llevar todos los beneficios de la actividad física y las relaciones humanas a una cantidad mucho mayor de personas.

Es un nuevo desafío para mi, pero me sentí como pez en el agua. Después de todo cuando fui animador en los resorts de Cancún lo que hacía era poner el ambiente de fiesta entre los pasajeros.

En una nota aparte, la certificación fue gratis, parte de un programa coordinado por la campaña de Enrique Peña Nieto. Yo he expresado muchas veces mis opiniones de los políticos en general y de Peña en particular, pero tengo que reconocer que este programa es un verdadero acierto. Van a certificar 7,000 instructores de aquí a la elección. Si tienes la oportunidad de tomarlo te lo recomiendo.

[Noticias]

El luto amoroso de Marc Anthony ya pasó. El chico indomable de la salsa exhibe por todos lados a su nueva pareja, la modelo Shannon de Lima (24 años).

Ellos fueron el centro de la atención durante la gala de los Academy Of Country Music Awards, realizada en Las Vegas.

Luego de haber terminado su relación con la actriz y cantante Jennifer López, Marc luce muy enamorado de Shannon.

Incluso, se habla de que el salsero hasta decidió plasmar su amor por la guapa modelo haciéndose un tatuaje en su honor. Ambos se tatuaron sus respectivas muñecas derechas. Marc decidió dibujarse una estatua de la libertad, que es como llama cariñosamente a ella.

“Mi estatua de la libertad”, De esta manera había bautizado Anthony a su nuevo amor, dejando atrás su vida al lado de JLo. y renovando el título de “rompe corazones”.

Shannon mantuvo una relación con el actor venezolano Manuel “Coco” Sosa, con quien tiene un hijo de cuatro años.

[Fuente]

[Articulos]

Lo viste algunas noches antes bailando con otras, pero él no te sacó a ti, tal vez ni siquiera se dio cuenta que estabas allí. Logras colocarte en una posición ventajosa y por fin estás bailando con él. Parece que estás volando en sus brazos. La música es suave, las luces bajas… te sientes un poco mareada por las vueltas (o tal vez esa cerveza de más).

Su sonrisa te cautiva. Lo ves a los ojos y percibes una química tan fuerte que la atracción es inevitable. Resistirse es inútil. En las vueltas él parece acercarse cada vez más, te dejas apretar un poquito más de lo debido. El primer contacto es de la punta de su nariz con la tuya. Sabes que lo que sigue es un beso robado… y la canción no termina.

Shoshan publica un extenso tutorial de cómo besar bien, con útiles tips que sirven tanto para el hombre como para la mujer. Si no te han halagado por lo bien que besas, aquí aprenderás

Cómo besar bien, ¡muy bien!

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[Clubdebaile]

El fisicultutista y autor Hugo Rivera publica un artículo con los que considera 5 hábitos de las personas exitosas que alcanzan sus metas:

1. Ellos ven el fracaso como una oportunidad de aprender, hacer ajustes e intentar volver a tener éxito en lugar de verlo como una condición permanente
2. Tienen la mentalidad de un entusiasta con aptitud de éxito
3. Tienen una actitud positiva y creen en su capacidad para lograr sus objetivos
4. Tienen una increíble ética de trabajo y programan sus tiempos de entrenamiento con la misma importancia de cualquier elemento de trabajo
5. Tienen una determinación inquebrantable

Desde luego habla de obtener resultados de acondicionamiento físico (más músculo y menos grasa) pero los casineros podemos aplicar esos mismos principios.

Por lo general pensamos en el baile como una actividad para pasar un buen rato y divertirse un poco, pero es una disciplina que ofrece oportunidades de mejora constante para toda la vida, pues siempre hay algo más que aprender. Se puede hacer tan sencillo o tan complicado como uno quiera.

Uno de los problemas al que nos enfrentamos al aprender a bailar es la dificultad de evaluar los resultados. Un fisiculturista puede verificar su peso y un corredor sus tiempos, pero los bailadores no tenemos una manera fácil de comprobar la correcta aplicación de una técnica. Tal vez funcione con una pareja pero no con otra, dependiendo del nivel de ella.

Los principiantes -y algunos de los intermedios- suelen tener dificultades al seguir el tiempo musical, colocarse a la distancia apropiada de la pareja y enlazar diferentes figuras y combinaciones de manera que queden “sin costuras” entre ellas.

Bailar casino es una manera de tener un marco de referencia de lo que necesitamos mejorar, pues al observar lo que los demás están haciendo tenemos retroalimentación de si estamos a tiempo y completamos las combinaciones o no. Y como las parejas están cambiando se puede practicar con diferentes chicas.

Regresando a la lista anterior, te invito a hacer tuyas 5 actitudes:

1. Si no te sale un paso o no llegas a tiempo, no lo consideres como algo permanente. Con práctica puedes llegar a dominarlo haciendo pequeños ajustes en un proceso de mejora contínua
2. Cada mejora te servirá para dominar combinaciones más complejas, si puedes con el Primer Paso puedes con todo lo demás. No pierdas el entusiasmo pensando en toooodo lo que te falta aprender, el éxito es un viaje no un destino. Reconocer y celebrar cada mejora es lo que te genera entusiasmo
3. La mayoría de tus compañeros que ves bailando muy bien empezaron de cero. Este es un camino que ha sido recorrido antes por muchas personas, tu también puedes llegar a bailar muy bien. La actitud positiva es lo que te mantiene en movimiento
4. Aparta tiempo para practicar en tu casa, para asistir a clase y para salir a bailar. Cada clase es ligeramente distinta y vamos explicando todos los elementos poco a poco, así que es necesario repasar en casa las técnicas para fijarlas. Haz el compromiso de dedicar 30, 15 o incluso 5 minutos a tu práctica. Ese tiempo no va a aparecer solo, así que tal vez tengas que organizar tus actividades o ver un poco menos de televisión
5. No abandones tu sueño de aprender a bailar, de ser el más buscado por las chicas en la pista o incluso de ganar una competencia. Con constancia y determinación puedes lograr cualquier cosa que te propongas

Cuentanos de tus resultados y de cómo superaste tus desafíos en los comentarios.

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[Blog]

A muchos les he comentado lo divertido que me parece que algunos maestros que van a uno o dos congresos y toman una clase del estilo New York luego andan diciendo que “la salsa se hizo para bailar on 2″ y quieren hacer menos a todos los que no bailan como ellos, se creen poseedores de una verdad absoluta.

Hoy lo recordé al ver este comentario que dejaron en uno de mis videos:

Nada que ver con la verdad. Cuando me gustaría que la gente dejara de tomar estas iniciativas que solo hacen proliferar mas y mas versiones de bailes defectuosos. Creo que deberían primero terminar de aprender antes de atreverse a hacer estas mediocridades. Al menos con la cultura de mi país no me da gracia que se tomen la libertad de hacerlo. Bien podrían buscar algo del suyo para hacerles este tipo de gracias.

El comentario viene de un canal casinoparatodos que según su información es “administrado por Yoel Marrero coordinador general del movimiento internacional casino para todos”

Como a todos los que se toman la molestia de dejar un comentario le agradezco su tiempo, y aprovecho para informarle que ni los cubanos ni él tienen un monopolio del casino, así como los neoyorquinos no tienen la exclusividad de la salsa en línea.

Hay un casino estilo Miami que es diferente al de Cuba, y si en Xalapa tenemos una manera de bailarlo que es diferente a la suya… pues entonces es cultura xalapeña, no cubana.

Si estás en Cuba baila como los cubanos, si estás en Colombia como los colombianos, no hay una manera correcta o incorrecta de bailar, todo depende del contexto.

De vez en cuado se ven este tipo de actitudes de sujetos que tratan de vender algo diciendo que la suya es la única manera y que todos los demás están equivocados. Por cierto vi si sitio y su canal de Youtube y no me sorprende descubrir que no aporta nada, no hay información ni lecciones, sólo una invitación para que le compres.

Un mensaje para los maestros de baile: sean originales, sigan creando sus propios estilos y bailes y ríanse de los presumidos que lleguen a decirles que sólo ellos saben cómo hacerlo.

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[Vueltoteca]

“Enchufla doble”
Valor: 3 puntos

1 – Cuarto de vuelta
2 – Media vuelta
3 – Regreso

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[Videos]

La rueda de casino es una modalidad de la salsa donde los participantes bailan una serie de figuras con varios grados de complejidad, algunas que cambian la pareja. Las figuras pueden ir desde muy sencillas hasta realmente complicadas, en esta rueda mostramos algunas de las basicas.

Ademas de ser muy divertido bailar casino, bailar en rueda tiene una funcion social y es una manera rapida y efectiva de aprender a bailar. Algunos de los alumnos en esta rueda tienen un mes de clases en Clubdebaile.

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[Blog]

Una sonrisa:

No cuesta nada, pero crea mucho.

Enriquece a quienes reciben, sin empobrecer a quienes dan.

Ocurre en un abrir y cerrar de ojos, y su recuerdo dura a veces para siempre.

Nadie es tan rico que pueda pasarse sin ella, y nadie tan pobre que no pueda enriquecer por sus beneficios.

Crea la felicidad en el hogar, alienta la buena voluntad en los negocios y es la contraseña de los amigos.

Es descanso para los fatigados, luz para los decepcionados, sol para los tristes y el mejor antídoto contra las preocupaciones.

Pero no puede ser comprada, pedida, prestada o robada, porque es algo que no rinde beneficio a nadie a menos que sea brindada espontánea y gratuitamente.

Y si en la prisa de la vida diaria esa persona que te encuentras está demasiado cansada para darte una sonrisa, ¿por que no le das una sonrisa tuya?

Pues nadie necesita tanto una sonrisa como aquel a quien no le queda ninguna que dar.

Adaptado de “Como ganara amigos e influir sobre las personas” de Dale Carnegie

Problemas en el trabajo, pleitos con la familia, tránsito insoportable, ansiedad, preocupaciones por la situación económica… ¿cómo mantener el entusiasmo? Una gran manera de hacerlo es con una sonrisa. O mejor todavía, con muchas sonrisas.

Uno de los grandes beneficios del baile social es que te da la oportunidad de sonreir. Es imposible sentirte deprimido, triste o estresado si te paras derecho, sonries, respiras profundamente y te mueves, todo lo cual es muy agradable de hacer con la pareja de baile y la música. Después de un rato de esto te vas a sentir muy bien.

¿Y por que no llevar esta sensación fuera de la pista? Una sonrisa sincera puede cambiar la actitud de la gente con la que tienes que tratar.

Una vez en un congreso estaba yo atrás de un famoso bailarín que estaba peleando muy groseramente con una recepcionista porque no le daban su habitación inmediatamente (eran como las 11:30 de la mañana). Se fue furioso porque se la tenían hasta las 17:00. Con una sonrisa y un poco de conversación amable la recepcionista pudo encontrarme una habitación disponible en sólo media hora.

Te invito a que hagas la prueba durante una semana de tener una sonrisa para las personas que te rodean

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